ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ

Σήμερα 1η Αυγούστου μπαίνουμε στη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου για την Κοίμηση της Θεοτόκου.

Δεν είναι κακό επί 15 ημέρες να διατρεφόμαστε μόνο με λαχανικά μαγειρεμένα ή ωμά σε σαλάτες.

Κάνει καλό στην υγεία μας.

Εξαιρούνται οι ασθενείς που δεν επιτρέπεται να διακόψουν την κατανάλωση ζωϊκών τροφών,όπως οι υπερτασικοί,οι οποίοι μπορούν να περιοριστούν για 15 ημέρες στη κατανάλωση ενός αυγού καθημερινά ή και δύο βραστών ή τηγανιτών,που θα συνοδεύσουν τα  μαγειρευμένα λαχανικά τους ή τις σαλάτες τους,βραστές ή ωμές.

Και βεβαίως εξαιρούνται τα μωρά παιδιά, τα μικρά παιδιά,που μεγαλώνουν και οι έφηβοι που βρίσκονται στην ανάπτυξη τους.

Βεβαίως εξαιρούνται και οι υπερήλικες,οι οποίοι είναι ανάγκη να διατρέφονται καλά.

Υπάρχουν τόσες  πολλές παραδοσιακές συνταγές νηστίσιμες που απολαμβάνεις κατά τη διάρκεια της νηστείας χωρίς να πεινάσεις και είναι και υγιεινές στον ανθρώπινο οργανισμό.

 Καλό λιτοδίαιτο Δεκαπενταύγουστο